怀孕七个月宝宝有多重？
我生大宝的时候，孕37周+2天，双顶径9.05CM股骨长6.81cm腹围34.9cm羊水指数8.9cm孩子出生时候体重6斤整； 二宝孕37w+6D 双顶径9.4厘米，头围33.1厘米，腹围35.1厘米，股骨长度7.2厘米，肱骨长度6.3厘米，胎重约6.31斤 小宝宝的体重和妈妈的饮食有很大的关系哦，所以不要大吃特吃啦！
孕期营养补充很重要，但也不要盲目补、乱补哟~根据中国营养学会推荐的食谱搭配来均衡补充营养，让宝宝拥有良好的体质基础，孕妈也可以轻松养胎~ 在孕期一定要合理饮食，多吃有营养的食物，少吃辛辣刺激食物哦～ 接下来，我就分享一下我的孕期饮食经验，给准妈妈一些参考建议吧！ ~
★早餐推荐：牛奶燕麦粥/红薯/蔬菜三明治等
★午餐推荐：杂粮饭/鸡肉西兰花/西红柿炒鸡蛋 ★晚餐推荐：糙米饭/牛肉萝卜炖粉条/清炒虾仁/菌菇汤 我自己比较喜欢吃水果和零食，但是为了肚里的小宝贝，还是尽量克制自己的食欲，偶尔买一包小零食解馋也是可以的啦，比如这个鲜烤鳕鱼片就蛮不错哒，是纯鱼肉制作，高蛋白低碳水低脂肪，吃起来口感很棒，而且没有鱼刺，不用担心卡到喉咙哟~ 它一共有6个口味，麻辣味、香辣味、原味、孜然味、烧烤味、海苔味，都是独立包装，外出携带很方便呢！