怀孕5个月要注意什么？
1、保持愉悦的心情 孕妇的情绪变化会直接影响胎儿的发育，不良情绪会导致宝宝出生后性情暴躁易怒，所以，孕妈要保持心情愉快，不要过度担心和忧虑。
2、适量运动 孕期一定要适当运动，孕中期是胎宝发育的关键期，此时孕妈身体负担小，可以适当外出散步、游泳或做瑜伽，不仅有利于分娩也有利于胎宝发育。
3、保证充足的营养供给 孕中期是胎宝迅速发育的阶段，孕妈需要补充足量的营养物质来满足胎宝生长发育的需求，因此，孕妈可多吃瘦肉、鱼类、奶类等食物，另外，还要多吃一些水果蔬菜，补充维生素，促进胎宝大脑发育。
4、定时产检 孕中期是胎宝发育的关键时期，也是产检次数最多的时候，建议孕妈要定期到医院检查，随时了解胎宝状况。
5、注意补钙 孕中期开始，胎宝骨骼发育需要大量钙质，如果钙元素不足，就会从孕妈体内吸取，造成孕妈小腿抽筋等缺钙现象。而牛奶、骨头汤含钙量高，适合孕期补钙；如果不喜欢喝牛奶，可以服用补钙剂。
6、不熬夜 为了胎宝的健康，孕妈最好早睡早起，避免熬夜，因为晚上是胎宝发育的重要阶段，此时胎宝需要在子宫内吸收到孕妈血液中的营养成分，睡眠不足会影响胎宝的正常生长以及发育。
7、远离有毒物质 孕期要避免接触有毒有害物质，比如二手烟，因为香烟中含有多种有害物质，会直接危害胎宝健康，甚至导致畸形。厨房油烟、装修材料等也含有对身体有害的物质，孕妈应避免接触。