鸡肉炒丝瓜好吃吗?

柴任远柴任远最佳答案最佳答案

我决定做一盘鸡肉炒丝瓜看看好不好吃~~ 首先,准备材料!这次做的量比较合适,两个人吃正好。 鸡胸肉一块、丝瓜一根、小米椒两个(可以不放)、大蒜两瓣、生姜一块。

1.先把鸡脯肉切薄片,用一勺料酒、一勺生抽、半勺老抽、一勺白糖和少许胡椒粉抓匀腌制半小时左右备用。(这里可以用高压锅蒸制20分钟左右,更加省事,不过味道会打一点折扣,我喜欢嫩一点就手动腌制啦~)

2.接着处理丝瓜。刮除表皮,洗净外皮黏液后切成小段。(丝瓜最好用刀轻轻刨去外皮,这样炒出来不会很粗糙)

3.辣椒切丝、蒜切片、姜切丝,作为辅料一起加入腌制的鸡片当中拌匀。

4.锅中热油,加入拌好的鸡片翻炒至变色,然后倒入切好的丝瓜一同炒匀。(如果感觉汤汁太少,可适量加开水焖煮)

5.等锅内汤汁收干,即可装盘食用啦~

【注意】 1.丝瓜性凉,肠胃虚弱的人不宜多吃哦~而且炒制的时间也不宜过长呢,否则会发黑影响美观。

2.如果喜欢软烂的口感可以适当多加点食盐或者高汤。但是我个人觉得稍微带点脆感更好吃一些,所以没有额外加水或者高汤。

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