苦杏仁有什么副作用？
1、苦杏仁不宜直接食用，建议用来泡茶或者熬汤。 有些人喜欢直接食用甜杏仁或是杏仁片，事实上这种做法是很不安全的。因为甜杏仁中可能会含有山核桃样毒素等有害物质需要加热分解，若是没有经过高温蒸煮就直接食用，很可能会出现中毒现象。在食用前最好先用清水浸泡，然后煮熟了吃。 另外，由于杏仁富含脂肪酸，若是不小心吃了大量杏仁，可能会引起急性肠胃炎症反应，出现恶心、呕吐的症状。对于肠胃功能较弱的老年人与婴幼儿，建议尽量少食杏仁。
2、经期女性忌多吃苦杏仁 经期的妇女如果吃过多的苦杏仁，有可能造成体内代谢的紊乱，加重痛经的症状。在月经期间，应该少吃甚至不吃苦杏仁，可以选择其它有益于身体健康的坚果类食物。
3、孕妇慎吃苦杏仁 怀孕后身体的激素水平会发生较大的变化，胃肠运动也会变慢，而有些孕妇还会出现妊娠反应，如恶心、呕吐等症状。对于本身胃口就比较差的孕妇来说，一旦看到苦涩的味道就更难下咽了。对于本来就存在食欲差、恶心、呕吐的孕妇，不宜食用有苦味的食品，包括苦杏仁。以免加重身体负担，影响胎儿健康。
4、注意控制食用量 对任何食物都应该讲究适量原则，苦杏仁也不例外。虽然苦杏仁具有调节人体生理功能的作用，但是过量食用却可能对身体产生不良的影响。大家在日常生活中需要注意控制好食用量。