维他命h3有什么作用？
1、增加皮肤弹性，防止皮肤松弛、产生皱纹；加快新陈代谢，令肌肤紧致有活力 2、调节皮脂分泌，祛除痘痘，淡化痘印；抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成，清除自由基，抗衰老 3、有效改善睡眠障碍，缓解抑郁症，稳定情绪，消除焦虑、烦燥的情绪，保持愉悦的心情 4、强化心脏和血管功能，增强抵抗力，缓解身体疲劳，改善体能，提高运动能力 5、帮助消化吸收，调节肠胃功能，治疗慢性肠炎、腹泻、胃溃疡等 6、防治贫血，促使红血球白细胞的增加，增强抵抗疾病的能力 HGH是人体生长激素，属于下丘脑激素。我们小时候发育是靠它来长高，长大成人后，它却悄悄改变了我们的样子！
HGH可以激活体内细胞，包括皮肤细胞、肌肉细胞、内脏细胞。它能促进蛋白质的合成，加速新陈代谢，实现自我修复，从而起到延缓衰老的作用。 而β-羟基谷酰胺是由维生素B族转化而来的，能够直接刺激大脑神经元，具有镇静催眠、抗惊厥的作用。而且它能够促进肾上腺素的分泌，从而起到调节血糖浓度的作用，还可以降低心肌对葡萄糖的吸收，进而达到保护心血管系统的功效。
维生素B族还具有防止血栓形成的功效，能够预防冠心病、高血压以及动脉粥样硬化等严重病症的发生