1、清理地面，把需要粘贴的地板革区域清理干净； 注意：如瓷砖表面有水泥等附着物，需要用铲刀清除。如果是木地板则不需要刮掉表面的油漆；2、涂布底部胶粘剂，在清洁好的地面上涂布一层厚度约为0.5mm的底胶，注意要均匀涂抹，不能出现漏刷现象。建议用毛刷多刷几遍。
八个月已经是孕晚期了，这时的准妈妈身体负担明显加重，很容易出现贫血、缺钙、浮肿等情况，需要重视饮食上的调剂。
1.牛：牛在跳舞的时候，需要不停地用力踩动踏板，由于每跳一段就需要停一下，因此其效率其实是非常低的，就像我们在健身房里看到那些在跑步机上慢悠悠散步的人一样，效率非常低，但是非常能坚持；2.虎：像老虎这样的猛兽要跳舞其实是非常难的，但难不等于不会，