小孩子能天天喝酸奶吗？
酸奶的营养成分齐全，易于消化吸收，适合于各年龄阶段的人群饮用，因此正常的小孩子可以天天饮用酸奶。
酸奶的营养成分与鲜奶相近，但更容易消化吸收，因此营养成分利用率有所提高。酸奶中的钙含量达到110毫克/100克左右，可满足人们每日钙需要量的1/3以上。优质蛋白质含量约3.0克/100克。此外，生奶在发酵过程中维生素含量基本保持不变，但乳酸菌还会产生一些人体内不合成的维生素，因此，酸奶中B族维生素的含量有时还会比鲜奶中高。此外，酸奶还有杀菌的功效，常喝酸奶，可以刺激人体肠道黏膜，促使其产生抗病菌抗体。肠道菌群得到平衡，可有效地抑制有害菌群，加速体内毒素排出。
在饮用酸奶之前，最好不要加热，以凉食为宜，以获得酸奶中乳酸菌的益处；如对冷饮不能适应，可用45°C以下的温开水稀释，以免影响人体对乳酸菌的摄入；如果将其完全溶解，就成为一杯温热的乳酸饮料了。食用酸奶宜在饭后2小时内。