体育测试前一天怎么准备？
一般体育考试项目有长跑、抛铅球、立定跳远、实心球、乒乓球或投掷、短跑、跳高、跳远、掷垒球、掷实心球、游泳、篮球、排球等项目。测试前几天学生应该做哪些方面准备？
衣着方面
冬季运动最好穿上纯棉的紧身衣服。因为紧贴身体的衣服能最大限度地减少空气阻力，同时又不会固定人体运动关节，便于运动，但切忌过于紧身。冬训时穿衣必须讲究穿、脱方便，上衣最好设计有帽子，以便遮盖头部。鞋子应该与平常运动鞋一样，鞋底不能有凸块。如果平时穿脚腕有束缚的鞋，建议换双轻便鞋，这样不仅可以减轻手腕力和腿部力，还可以减少脚的摩擦。
饮食方面
考试当天，可吃一块糖果，喝点矿泉水或白开水，以补充运动后的能量消耗。考试时，不能让饮用水入口，以免稀释胃液，引起身体不适。考游泳时，由于水凉，应吃4—5个熟鸡蛋，考试后及时穿上衣服，保暖身体。
心理方面
临场考试，不要太在乎考试成绩，不要把分数看得太重，放松应考。即使考试不及格，也可以通过其他途径取得体育素质测试分。取得测试分有两种途径：一种是因为某种疾患错过体育测试的学生，须有医院开具相关证明，再到学校办理免测手续，也可以获得5分体育测试分；另一种是在体育测试时受伤的学生，凭学校医务室开据的伤病诊断书，也可以选择50米或免测跑等项目，参加测试后可获得4分体育测试分。
体育测试过程中，不要强撑或故意失误
体育测试时，不要强撑，以免发生意外；避免不必要的失误，以免影响今后的考试。