婴儿几个月能吃山药?
6个月的宝宝开始添加辅食,就可以吃山药了。不过刚开始添加,要少量,观察过敏情况。 7-12个月是最合适吃山药的时期,这个阶段宝宝脾胃功能逐渐完善,对营养物质吸收能力增强,而且这个阶段的宝宝已经会爬,也即将学会站立、走路,身体的运动使得肌肉群和骨骼发育需要更多的营养,而山药中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及淀粉酶等营养素,对宝宝生长发育十分有益。 这个阶段可以适当增加山药的食用量,一次可以吃小半根(50g左右),但要注意的是,给宝宝吃的山药一定要熟透,以防出现食物中毒。
需要注意的是,虽然山药的营养价值较高,且适量摄入对人体好处颇多,但也要控制好摄入量。如果一次性吃太多,可能会导致消化不良,出现腹胀、腹痛等症状,严重的还会出现腹泻。 除了控制摄入量外,还要特别注意其它方面事项: 还要注意不要给8个月以下的宝宝吃山药!
因为6个月以后的宝宝已经开始萌牙,口腔内有细菌存在。而山药中含有丰富的矿物质,尤其是钙元素含量比较高,容易沉积,如果这个时候给宝宝吃山药,很容易形成牙垢,造成龋齿。宝宝牙齿没有长出之前,咀嚼能力有限,肠胃功能还未完善,消化酶的分泌也不充足,此时吃山药会增加胃肠道负担,导致宝宝消化不良。为了避免此类情况发生,建议等到宝宝1岁以后再考虑给他吃山药。 除还要记得避免给宝宝吃生的山药,以免出现食物中毒。