怀孕2个月有什么不能吃?
前三个月是胎儿各个器官系统分化、形成的时期,这个阶段饮食的不当有可能会带来不可逆的影响。 具体不能吃的食物有: 1.含咖啡因的食品:含有咖啡因的饮料比如咖啡、浓茶、可乐等都要禁止。虽然偶尔吃一次不会对胚胎发育产生影响,但是长期大量食用会对母体产生不良影响,导致流产。所以孕期应远离含有咖啡因的食物。
2.腌制食品:在制作过程中,蔬菜中的维生素和矿物质遭到破坏,同时会产生亚硝酸盐等有害物质,影响妊娠结局。孕早期应该避免食用。
3.辛辣刺激类食物:葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒及火锅、烹炸、烧烤等有刺激性气味的食物都应该尽量避免。因为这些会刺激胃液分泌,加重孕妇呕吐症状,影响进食,严重时会引起贫血和营养不良。
4.含糖量较高食品:榴莲、葡萄干、草莓酱等富含蔗糖和高糖的食物要少吃,这类食物进入人体会被转化为葡萄糖从而被人体吸收。如果摄入过多,可能会引起妊娠期糖尿病。
5.有毒有害食品:由于孕早期的胚胎对于外界环境有很强的敏感性,一些有毒有害物质可能会导致胚胎停止发育甚至流产。一定要避免食用野生菌、发芽土豆、未煮熟的豆浆等可能含有毒物质的食物。
除了上述内容,建议孕妇多吃新鲜水果和蔬菜,适当补充蛋白质,为腹中宝宝提供充足营养。