老公肠胃不好吃什么菜？
首先，要纠正一下题主的错误观念，即“吃肉和油腻的食物会伤胃”。 其实，合理摄入肉类对肠胃健康才有好处呢！ 首先，肉类食物富含蛋白，进食后可以被分解为小分子的氨基酸，直接供给身体进行能量消耗与组织修复；其次，许多肉类食物中含有丰富的微量元素，如锌、硒等，这些元素可以促进消化液分泌，维持肠胃蠕动，从而起到滋养胃部，维护胃肠功能的作用。 所以啊，合理吃“肉”才有利于肠胃健康呢~
1、饮食规律 想要养护好肠胃，一定要让肠胃有个合理的作息时间。一日三餐必须按时按量，切记不能贪多暴食哦！
2、清淡饮食 肠胃喜欢清爽，喜欢吃清淡饮食的人，胃往往不会太差喔！所以，想要呵护好肠胃，请给肠胃一个清淡的饮食环境吧！
3、戒烟戒酒 “烟酒伤身”这句话可不止说说的，吸烟有害健康，而喝酒也会伤胃。所以啊，为了肠胃好，该戒的也得戒！
4、多吃水果蔬菜 蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，可以及时补充机体所需的营养物质。另外，蔬菜水果中含有纤维素，可以帮助肠胃蠕动，有润肠通便的效果，有助于消化吸收。 所以啊，要护住你的胃，得让肠胃有一个合理的饮食结构才行呢！除了上述所说的，还可以适当吃一些养胃的食物，如小米粥、山药粥、南瓜粥等等。 不过，若是出现了明显的不适症状，如腹泻、腹痛等，建议及时就诊，以免耽搁病情！