乒乓球有什么活动?
先贴几张图证明不是扯淡,我是认真的打乒乓球的 (多图杀猫) 我们这里一般玩两种,一种是双打比赛,分混双、男双和女双,这个比赛相对激烈,因为需要配合。另一种是单打比赛。还有一种比较无聊就是“斗地主”,不过我不太喜欢这种。
我们平时打球都是随意组合(比如一个宿舍一起上),先打个混合双打,然后打个男双或女双,再单打。如果人数少也可以逐个单挑。当然如果有个球友有固定搭档就更好了,可以经常打打双打配合,提高技战术水平。 除了单打与双打外,还有一些趣味比赛项目,如:
1. 盲人打乒乓球 这个项目要求参加者闭上眼睛,在不知道来球方向和落点的情况下击球。这个项目可以培养参赛者敏锐的听觉能力,增强对空间的判断力。
2. 六人赛 这个有点像六人足球赛,但是要有规则一点,每个球队最多只能攻破对方两个球门。
3. 团体赛 分成两队分别由队长带领进行竞赛,积分多的队获胜。这个项目最能锻炼队员的团队配合能力。
4. 无限制乒乓球 没有任何规则,只要不打手心、后脑等危险区域即可。这个主要是为了激发大家的创造力,想怎么玩就怎么玩。 我们一般是每周打一次球,每次打到筋疲力尽为止,期间不喝任何饮料,只喝矿泉水。所以运动量还是很大的。
个人觉得打乒乓球既能锻炼身体,又能放松身心,还能从中学习到球类竞技的精神,何乐而不为! 我要练剑道去了,先走了,下次再聊 图片全部自己拍摄,若需引用,请标明出处 更多健身知识、实用信息请关注我的公众号: