散菜花怎么做好吃?
【菜名】散菜花炒虾仁
【食材】 主料 散菜花半棵,虾仁200克。配料 色拉油少许,食盐1茶匙,白糖1茶匙,鸡精1/2茶匙。
【具体制作步骤】
1、准备所需原料。将散菜花去根洗净掰小朵;将虾仁挑去沙线备用。
2、将虾仁用少许盐抓匀后,放入水锅中焯约1分钟捞出控干水份备用。
3、坐锅点火倒油,待油热后倒入虾仁,加糖翻炒出香味后将虾仁盛出锅待用。
4、原锅继续点火倒油,待油热后倒入菜花煸炒至稍软盛出。
5、再就着原锅余油将葱花炒香,再放入菜花和虾仁翻炒均匀,最后调入适量鸡精即可出锅装盘了。
烹饪小技巧
1、由于散菜花不易煮熟,所以先用盐水焯一下,这样不仅可以去掉一部分苦涩味,而且还能减少焯水时间。
2、虾仁用清水冲洗几遍后,再用少许的料酒和细盐腌制一会儿,然后用水焯一下,可以有效地去除腥味和使肉质变得鲜嫩可口。
3、虾仁从冰箱取出后即下锅烹调的话,可加入少量淀粉上浆,这样可以避免因虾仁解冻而流失的水分使其口感变得变老。
4、虾身上有一根较粗的脊刺,吃起来比较麻烦,所以在处理虾仁时最好把脊刺剪掉,这样既方便又安全哈!
5、如果不喜欢葱姜的味道,也可以不用它们来调味哦。