怀孕七个月脸上长斑怎么办？
首先，孕斑一般是很难彻底去除的，因为妊娠斑是由于孕妇体内激素水平的改变而引起的，这种情况一般在产后会逐渐淡化，但是想要彻底祛除的话可能需要使用激光美容的方式。 不过，由于孕期女性处于特殊生理时期，任何治疗方式都需要慎重。因此建议孕期女性要做好皮肤护理，特别注意防晒，避免太阳直射导致斑点进一步加重。 孕期女性可以通过以下方式来缓解色斑的扩散：
1、做好肌肤清洁工作 孕期脸部皮肤会变得比较娇嫩，皮脂腺分泌也比较旺盛，因此要做好皮肤的清洁工作，特别是油性肤质的女性，要选择清爽的洁面乳清洗面部，预防痘痘等皮肤问题出现。
2、认真完成每一步护肤程序 除了洁面以外，还要坚持涂护肤品以及防晒霜。虽然涂太多化妆品可能对胎儿产生影响，但是少量安全的产品还是有必要使用的，可以选择纯物理防晒剂（如二氧化钛、氧化锌）、化学防晒剂（如二苯甲酮）及透明质酸等组成的喷雾剂型，这样能较为有效地防止紫外线伤害。
3、做好防晒措施 除了涂抹防晒霜外，出行时要尽量躲开阳光照射，也可以打遮阳伞或者戴遮阳帽来起到一定的防晒作用。
4、保证充足的睡眠 如果经常熬夜或者睡眠不足，会导致新陈代谢紊乱，黑色素排出不及时，从而引发色素沉着，加剧斑点的情况。所以，孕期女性要特别注意保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间。 还有注意调节情绪，因为不良情绪也会导致色斑的形成。孕期女性要注意调整自己的心态，保持轻松愉快的心情。