击打乒乓球为何要收腹？
作为一个专业教练，可以负责任地告诉你，打球时真的会有“收腹”这个动作（至少业余爱好者会去做），而且这确实是一项很有效的技术动作！ 也许你说你从来没有注意过这个细节，但是当你每次打出去的球总是不过网、下网或者太过发力而冲撞自己，那很可能就是你的腹部没有收紧导致力量传递到脚上时没有了控制力，从而出现的错误。 你想象一下你在打篮球的时候突然来了一条短信，你本能地收腹提腰就能很好地展示出来。因为人体在收到外界信息刺激是首先反馈给神经系统的，然后神经系统再指挥肌肉做出反应。当信息传到腿部和脚部时，肌肉就已经自动做出了收缩反应。如果这时你的腰部没有收紧，那你腿部和脚部的用力就会很大，导致运动伤害的产生；而如果你的腰部收紧了，那么肌肉就可以很好地控制力度，避免危害发生。
同样道理，羽毛球虽然是弹跳性体育运动，但毕竟也是技巧型项目，需要大脑对腰部发出指令来协调各个肌肉群的动作。如果腰部收紧，那么身体各部分动作都是通过腰部来传导力量的，自然更有效率；而如果腰部不收紧，那么身体的平衡就难以掌握，动作也就出现了漏洞。 所以不管是专业的运动员还是普通的体育爱好者，在进行体育运动时都少不了要收腹这一动作。也许你觉得练习这些基本功很枯燥，但这都是让技能得到完善的重要手段。