怀孕4个月怕冷正常吗？
孕期畏寒怕冷是正常现象，因为胎儿消耗母体的能量比较多，导致孕妇体质虚弱，所以会经常手脚冰凉、畏寒怕冷。如果症状比较严重，建议去咨询一下医生，看看是否是缺铁引起的贫血，在饮食上多摄入含铁高的食物来补铁补血，比如红豆、红枣、猪肝等；也可以在医生的指导下服用一些补充铁元素的制剂或药物。 孕期怕冷注意事项如下： 1.注意保暖，避免受凉。虽然孕期体温略高于常人，但也不能过度吹风或者待在温度过低的空调室太久，以免引起关节和肌肉疼痛。
2.适当运动，增强体质。每天保证30分钟的运动量，如散步、慢走、慢跑等，不仅可以提高身体免疫力，还能帮助顺产哦~
3.保持乐观积极的心态。心情抑郁也会影响内分泌功能，降低人体免疫力，不利于孕期的健康。
4.合理饮食，营养全面。孕妇的膳食应多样化，既均衡又合理，以保证胎儿生长发育所需的营养物质。
5.及时补充维生素与矿物质。维生素E具有抗氧化作用，能增强生殖能力，防止流产;叶酸对预防神经管畸形有帮助，还可预防贫血的发生;钙可帮助骨骼生长及胎宝宝牙齿发育。
6.定期检查。定期产检不仅能了解胎宝宝的发育情况，也能及时了解孕妈的身体状况，必要时可以尽早处理。