纯巧克力有什么功效？
美容养颜 纯巧克力含有抗氧化物质，能够美容养颜、保护皮肤，而牛奶巧克力因为含有大量牛奶成分及糖类，美容养颜的功效会相应减弱。
利尿 对于经常水肿，或者想减肥的人，建议选择70%左右的纯巧克力，能够加快排出体内多余的水分，有明显的利尿效果，并且在食用纯巧克力之后，会加快新陈代谢，有助于体内废物的排出。
减肥 只要挑选正确，纯巧克力也是有助于减肥的。纯巧克力含有能够刺激肠道蠕动的脂肪酸，同时纤维素含量也比较多，因此对于经常便秘，消化功能差的人是有好处的。
改善睡眠质量 纯巧克力含有镁元素，镁元素是神经肌肉放松的必需营养素，因此在睡前吃一点纯巧克力有助于提高睡眠质量。
预防心血管疾病 纯巧克力中不但含有丰富的镁元素，钙、锌、铁等元素也很多，这些元素都对心脏是有好处的，因此巧克力对心脏病患者是有好处的。
预防癌症 纯巧克力中黄酮类物质的含量非常之高。黄酮类物质能够调节细胞内免疫基因表达，阻止病原体和异常细胞进入正常细胞，促进异常细胞的恢复或死亡，因此能够预防癌症。