水果茶儿童可以喝吗？
水果茶里并没有所谓的“茶”！！水果茶中真正的茶叶成分其实很少。 市面上大部分水果茶其实是以红茶为基础的“红茶饮料”。之所以叫“水果茶”，是因为在制作的过程中加入了新鲜水果，有了水果的加入，这杯饮料的口感更丰富、味道更好闻了而已。 （也有部分商家是用绿茶制作水果茶的。）
其次，不管是儿童还是成人，只要身体健康，没有喝茶或者含咖啡因相关的禁忌，都是可以适量饮用水果茶的~但是，如果正在生长发育期的小孩子，本身就有缺钙、铁等营养物质，并且通过日常饮食难以补充，那么就不建议给孩子喝水果茶了——因为水果茶中含有大量的磷酸盐，会阻碍孩子对钙、铁等矿物质的吸收利用。
再者，我们通常说某样东西有减肥的作用，是指这种食物的碳水化合物含量低，不容易导致肥胖。但水果中含有大量的碳水化合物，所以水果并不能起到降脂、降糖的功效，甚至其中含有的纤维素，在辅助降血脂、血糖的控制方面也没有作用哦～ 不过，水果中的可溶性纤维能够阻止胆固醇的吸收，不溶性膳食纤维不仅能够阻止胆固醇的吸收，而且可以使胃肠道里有较多金属离子存在，从而影响维生素的吸收，所以从这点来看，水果对于血脂、血糖的影响还是比较弱的……
最后，市面上的水果茶大多是饮料，属于食品范畴。但是，如果有人自己买原材料做水果茶，那就是另一回事了。 自己做水果茶时，除了可以控制糖的量之外，还可以适当添加一些食材，比如： 柠檬片+蜂蜜=低脂、低热量，富含维生素和酸类物质； 薄荷叶+柠檬片+蜂蜜=有助于清热下火； 菊花+金银花+芦荟+柠檬片+蜂蜜=清热解毒，明目养颜； 山楂+猕猴桃+柠檬片+蜂蜜=健脾消食，美容护肤.... 总之，自己制作的水果茶，可以根据自己的需求灵活搭配，比外面买的水果茶更健康安全，更适合宝宝喝。