孕3个月腿酸怎么回事？
正常的，因为孕期体内激素水平的变化会使肌肉和韧带处于松弛的状态，加上怀孕后腹压增加，腰部受力增大会导致肌肉酸痛、肿胀感，出现腰酸背痛的情况。 有些孕期抽筋也是由于肌肉松弛或过度劳累引起的。这种情况不需要特殊治疗，注意休息，适当运动就可以。
但是有一些情况需要引起注意，比如腰酸伴有腹部胀痛，这是先兆流产的表现，要及时去医院检查就诊；还有一些腰背部的疼痛可能由妇科疾病引起，如盆腔炎、子宫肌瘤等，如果出现这些情况也应及时就医排查原因。 在孕晚期出现腰背疼还要考虑是否存在脊柱生理弯曲改变的可能性。
在孕期注意保持正确的姿势很重要，特别是在孕中晚期间，腰部肌肉容易劳损，建议孕妇采取以下措施来缓解腰痛： 1.注意端正坐姿，尽量避免长时间的站立或者久坐，可以经常更换体位，或者是适当按摩腰背部促进血液循环；
2.睡觉时选择合适的枕头，避免睡姿不良造成的腰部僵硬；
3.注意劳逸结合，避免提重物或者剧烈运动导致腰部承受过重负荷； 4.可以适当进行锻炼，增强核心肌群力量，提高腰椎稳定性，但应注意避免剧烈的运动或损伤。