儿童限视怎么解决?

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1.减少电子产品使用,特别是手机、电脑 虽然孩子现在上了小学,但是这些东西还是尽量别给孩子玩,如果实在要玩,每次不要超过30分钟,一天不能超过2次;

2.多进行户外活动 平时要多带孩子去户外玩玩,呼吸新鲜空气,晒晒太阳,促进钙的吸收。另外,还可以多参加一些体育运动,像篮球、足球都是挺适合孩子的。

3.控制书刊和影视的阅读量 对于那些需要大量阅读的学生来说,家长要控制孩子读的书籍的类型以及观看影视作品的时间。如果孩子阅读的内容过多或观看的影视作品时间过长,都会影响孩子的视力。 建议让孩子每隔半小时就休息一下眼睛,可以看看远处,或者做眼保健操,都可以让眼睛得到放松。

4.定期检查视力 有条件的话,可以每三个月就检查一次视力,如果没有条件,至少每年要检查两次。早发现早预防,才能更好地保护孩子的视力。 如果发现得晚,已经影响了孩子的视力发育,那么除了以上几点外,还应该让孩子养成一个良好的用眼习惯。

例如:写字的时候坐姿要正确,不要趴在桌子上或歪着头看书;读书、看报时,不要躺着、斜着身体,距离不要太近;在光线充足的情况下看书,如果在暗处看书,最好在开灯的状态下看一会儿,再关闭灯继续看。

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