卧室灯不居中好吗?
1.卧室不宜放太多电器 很多人喜欢在床上玩手机,于是就会在床头柜上放置充电器、耳机等物。殊不知,这些电子产品所散发出来的电磁波会影响睡眠,从而影响健康。在卧室内最好少摆弄电子产品。如果必须要摆,也要尽量远离床头摆放。 2.卧室不宜摆假山假水 现在有不少年轻人喜欢在卧室里养些花草,或者摆上小小的“假山水池”,觉得这样有生机又能增添情趣。实际上,花草倒是没什么问题,但假山和水池就要小心了。因为植物白天可以吸收二氧化碳释放氧气,而晚上就会排出大量二氧化碳。如果是假山的话,缝隙中也容易滋生细菌。所以,建议不要在卧室内摆放那些假山假水。
3.卧室大小因人而异 有人觉得,卧室越大越能保证良好的睡眠质量;也有人认为床够宽才能安然入睡。其实,睡姿是有讲究的——平躺时,颈部应基本伸直,头部轻微向后,双髋及双膝略屈,更能保证肌肉的自然松弛。如果房间过小,达不到以上要求,就可能在不知不觉中伤害颈椎。 当然,也不是说房子越大越好。如果卧室太大,会延长睡眠过程中换卧室的时间,同样有可能打扰睡眠。卧室的大小要适当,以人在里面可以自由活动为好。