鳜鱼汤好吃吗?
鳜鱼,也叫桂花鱼、桂鱼、鳜鲤、桂鲢等。属淡水鱼类,原产于亚洲东部,在我国的江苏苏州有分布。现在各地都有养殖,属于常见鱼种之一。 鱼肉味道鲜美,富含人体需要的蛋白质和微量元素,具有补气血、益脾胃、化痰止咳的功效;鱼皮富含胶原蛋白,有很好的美容养颜作用;鱼骨中含有丰富的钙元素,对小儿牙齿骨骼发育有好处。 所以不论是从营养还是口感上来说,鳜鱼都是上乘之选。
新鲜的鳜鱼身体饱满,眼睛明亮,皮肤富有弹性,手指按压腹部没有淤血,鱼鳃鲜红,而且用力挤压会有粘液出来。不新鲜或者死亡的鳜鱼,则鱼腮又黑又烂或是完全翻白,鱼眼浑浊,鱼皮干燥没有光泽,肌肉紧实度差,轻轻一按就有淤血出现。 买回的鳜鱼去除内脏以后,一定要冲洗干净。特别是鱼腹内的黑色粘膜部位要用钢丝球刷洗,这样才能保证做出来的鱼汤清新不腥。
将处理干净的鳜鱼放入锅中,加入足够的清水,葱、姜去腥提鲜,小火慢炖一小时左右即可。想要汤汁奶白浓稠,可以在炖鱼的时候加一小撮牛奶,或者是打入蛋花。但是注意千万不要放盐,否则会使鱼肉中的蛋白质凝固,影响最后成菜的效果。 做好的鱼汤可以热喝,也可以凉着喝,冰爽清透,回味甘甜。喜欢香菜、胡椒粉之类的可以在喝完鱼汤之后添加。但要注意的是,鱼汤中嘌呤含量高,痛风人群不宜多喝。