怀孕五个月累吃什么好？
首先，需要确认一下孕期劳累的程度以及出现不舒服的感受，比如，只是偶尔感觉腿有点酸，无需特殊处理，注意休息就好；如果是身体明显不适，比如头疼、头晕、乏力、胃口差、恶心、呕吐等，就需要引起重视，及时去医院就诊，在医生的指导下调整药物剂量和用药方法。 其次，从饮食上做好补充。
1. 摄入充足的碳水化合物 碳水化合物是人体最经济的能量来源，也是胎儿神经系统发育必需的物质，孕早期每天应摄入1200千卡热量的碳水化合物，相当于主食4～6两（以谷类为主）；中晚期每天需摄入1500～1800千卡热量，相当于主食6～8两（以谷类为主）。
2. 多吃含蛋白质的食物 孕期，母体代谢增加，骨骼肌利用氨基酸供能比平时提高30%，是机体对蛋白质需求增长的原因。同时，胚胎、胎盘及脐带的生长也需要蛋白质的合成与累积。孕期应注意富含蛋白质食物的摄入，如鱼、肉、蛋、奶等食物，每日应该摄取优质蛋白类食物，如鸡蛋大小2～3个，或豆腐100克，或鱼肉50克等。
3. 适当补充维生素 孕中期，胎宝宝生长速度加快，对维生素的需求增多，此时孕妈妈可以通过摄入水果、蔬菜、粗粮等途径获取维生素。值得注意的是，由于维生素具有水溶性，容易随尿液排出体外，造成不足，因此建议服用叶酸片剂补剂。