用减肥腰带有副作用吗？
减肥腰带通过压腹，减肚子的效果是不错的，但是要控制时间，不要长期佩戴使用，否则可能会造成肠道蠕动变差的情况出现。 如果是想要靠它来瘦身的话，可以每天使用一次，每次15~20分钟；如果是想要利用它的按摩功能来放松肌肉的话，可以适当延长使用时间或者增加次数。 但是大家要注意，千万不要在经期使用哦！
因为经期内皮肤会相对敏感，而瘦脸带和减肥腰带都有一定的压力，如果这个时候使用，有可能会引起痛经或其他不适症状，所以为了安全起见，还是不要在经期使用比较好。 其实，无论是减肥腰带还是瘦脸带，都只能起到辅助作用，真正想瘦身的话，还是需要从日常饮食和运动入手哦～ 很多姐妹在使用这些工具的时候都会有一个同样的疑惑，那就是：用了它们之后，肚子真的有在变小吗？ 是的，长期使用这些工具，确实可以有效减去赘肉，使肚子逐渐缩小。 但要注意的是，千万不能依赖它们来减肥哦～ 因为使用瘦脸带或减肥腰带，只能减少局部的堆积，想要达到整体瘦身的效果，必须长期坚持并搭配合理的运动。 这些带具虽然能够在短时间内减少脂肪堆积，但不能从根本上解决脂肪问题。如果在不使用的时候，生活习惯和饮食习惯没有改变，那么脂肪很容易再次聚集，体重也会随之上升。 所以大家在使用的时候，一定要谨记“减量+运动”的原则哦！