怀孕3个月吃叶酸吗？
孕期补充叶酸，不是为了预防神经管畸形（NTD），而是为了预防孕妇贫血。 叶酸是一种水溶性B族维生素，在细胞核里发挥作用。叶酸参与细胞的生成，通过蛋白质合成、核酸和氨基酸的合成以及细胞分裂和繁殖起到关键作用。
胎儿期是大脑迅速发育的阶段，需要丰富的营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物和水，还需要钙、锌、铜等微量元素及叶酸。叶酸虽然被称为“维生素”，但是实际上它不是维生素，而是水溶性B族复合维生素。它不能像维生素一样被人体直接利用，必须经酶反应才能转变为具有生理活性的三甲基四氢叶酸，而后者才能作为物质代谢中的辅酶参与新陈代谢过程。
1978年，澳大利亚科学家最先发现叶酸与NTD相关联。18年后，又发现了叶酸与早产之间的联系。此后，各国科研人员都致力于研究叶酸与早产的因果关系。2011年，美国FDA批准了一个新的口服叶酸制剂，用于降低孕妇患先天畸形儿的风险。我国也于同年发布了《叶酸代谢障碍基因检测技术指南》，以推进对叶酸代谢障碍高风险人群的风险评估。 但到目前为止，叶酸预防 NTD 的机制尚不完全清楚。有研究显示，叶酸可能通过影响雌二醇的水平而最终抑制甲状腺素合成酶的活性，使母体甲状腺激素合成减少，进而导致妊娠中晚期的孕妇出现轻度甲减，从而减少了 NTD 的发生；也有研究显示，叶酸是通过T细胞介导的免疫调节来发挥预防 NTD 的作用。 由于叶酸缺乏可引起体内叶酸代谢障碍，导致血液中同型半胱氨酸水平升高，后者可以诱导血小板聚集，加重子宫胎盘缺血，诱发自发性产前出血；还可引起卵磷脂合成障碍，导致细胞膜功能受损，造成胎儿宫内发育迟缓或死亡。临床上对于叶酸代谢障碍患者，除了补充叶酸外，还会辅以同型半胱氨酸水平的监测。
除了备孕阶段需适量补充维生素外，整个孕期都应该注意均衡膳食，适当锻炼，戒烟戒酒，保持正常体重增长，这样生出来的宝宝才会更健康。