三个月奶不够吃怎么办？
首先，要判断宝宝到底吃饱了没有。 绝大多数妈妈都会认为孩子吃得更多越好。其实这并不正确。宝宝吃到肚子里过多的前奶（也就是含脂肪较多的奶）就会胀气，从而出现溢奶、恶心、呕吐的现象；而吃到的后奶(含蛋白质较多)不足就容易腹泻、消化不良。对于母乳喂养的宝宝来说，每天大便3次左右且呈金黄色糊状就是正常的，如果次数明显多，就要考虑是不是喂食过量了。
第二，需要及时增添辅食。 三个月的宝宝已经可以开始添加辅食了。可以适当给宝宝增加营养，促进宝宝的发育。
第三，建议妈妈适当运动，促进乳汁分泌。 如果宝宝是纯母乳喂养，妈妈一定要保证每天摄入足够多的能量及高蛋白食物，同时要多喝水，因为母乳中大部分都是由水构成的。另外，为了刺激泌乳，每次喂奶前，妈妈可以先喝两口水，然后进行哺乳。对于上班的妈妈而言，中午的时间可以抽出来补一个回乳剂（如炒麦芽水等），这样就能减少初乳的淤积，返回到体内供宝宝重新吸收利用。
第四，可以使用吸乳器排空乳房。 对于工作比较忙来不及喂哺的宝宝，或者乳量很少不足以满足宝宝需求的妈妈，可以选择使用吸乳器排出多余乳汁，避免乳汁淤积，预防急性乳腺炎的发生。