几个月能吃银鳕鱼？
6个月添加辅食，第一口食物应该是富含铁的米粉（注意：是铁不是锌）因为妈妈们在怀孕期间，血液里铁的含量是会下降的，而宝宝在出生时从母体带来的铁含量是不足以满足6个月内的宝宝对铁的需求量的。所以这时候给宝宝吃含铁丰富的米粉，可以满足宝宝当前对铁的需要量。
而蛋黄作为动物来源的直接补充，其中铁的吸收利用率是比谷物中的铁吸收利用率要高的。 所以如果妈妈们在6个月内给宝宝吃了充足的铁含量的米粉，是可以考虑逐渐增加蛋黄的摄入的。不过这时还是建议将蛋黄打磨成泥状，和米粉一起调着吃，避免宝宝囫囵吞枣直接把整鸡蛋给咽下去。 等到宝宝7个多月，开始接触手指食品了。除了继续吃富含铁的米粉外，还可以适当给宝宝吃点肉泥、猪肝泥等富含铁的肉类食品。不过此时妈妈千万别心疼宝宝自己咀嚼不了就干脆给宝宝喂饭，这样会直接导致宝宝养成不良的饮食习惯哦！
不过要注意的是，无论是什么食物，都应注意清洁卫生，尤其是第一次给宝宝吃的时候更要注意。防止因为卫生问题，而导致宝宝出现腹泻等问题，影响宝宝的正常发育。 说到食物，就要说说宝宝喝奶的问题。大多数宝宝在6个月大时，已经开始不再像以前那样纯母乳喂养而是需要添加配方奶。这是因为随着宝宝生长，宝宝对于营养的需求量开始慢慢增加，而母乳的营养已经无法完全满足宝宝的需求。
而在配方奶的选择上，建议在保证常规喂养的前提下，可以选择含有益生元的配方奶。这是因为宝宝从4个月后开始，消化酶的分泌量逐渐增多，而对蛋白质的吸收率也有了提高。在这个基础上，适当摄入含有益生元的配方奶，可以刺激肠道内有益菌的增长，从而更好的促进消化，减少便秘的可能。