儿童夏季可以补钙吗？
儿童需要补充钙，但并不需要特别在夏季补充。 我国居民膳食中钙的来源主要是牛奶和乳制品，中国营养协会推荐，7-12岁儿童青少年每日应摄入300ml的奶制品（比如酸奶200g）。但是实际调查数据显示，这个年龄段的孩子平均每日仅喝125ml的奶，只有建议量的四分之一！另外，还有相当一部分儿童有饮奶习惯，但在饮食结构上存在其他问题，比如爱吃肉不爱吃菜、爱吃盐等，导致身体对钙的吸收利用率降低。 所以，要解决孩子缺钙的问题，关键还在于调整饮食结构——多吃新鲜蔬菜、水果，适当吃肉，少吃高盐食物。
当然，如果孩子的身高体重加速增长，或者在青春发育期，感觉腿痒、抽筋，就需要额外补充钙剂了。
不过，家长一定要注意，不要自己随便给孩子补钙。因为维生素D能促进肠道吸收钙，而人体自身合成维生素D只能靠阳光中的紫外线照射皮肤产生，所以，补钙同时注意晒晒太阳很重要。 如果单纯补钙不行，还需要补充维生素K，因为维生素K是激活骨钙素基因表达所必需的微量元素，缺乏可导致小儿骨质疏松； 还可补充一定量的锌，因为锌参与骨骼的形成与修复，缺乏可影响骨质形成，增加骨折风险。
总之，孩子补钙需要根据具体情况，在专业医生指导下进行。