木瓜真的有丰胸的作用吗？
一、木瓜到底能不能丰胸 网上关于木瓜能丰胸的说法是出自《本草纲目》，其中记载：“木瓜性温，味甘，归脾、胃经”、“木瓜功能补中益气、养胃生津、健脾胃、治虚劳咳嗽”。 但里面没有提到木瓜有丰胸的作用啊！ 所以网上很多人说的木瓜丰胸其实都是指的“饮食疗法”中的木瓜丰胸——也就是用木瓜来做菜吃（比如木瓜炖雪蛤，木瓜牛奶等等）通过饮食的方式摄取足够的营养，进而达到促进乳房发育的目的。
其实，要改善乳房部位的血液循环，促进乳腺组织的生长发育和维持，可以通过多吃富含蛋白质和维生素E的食物来实现。 而木瓜中不仅含有人体所需的维生素和矿物元素，而且含有丰富的氨基酸以及酶类，对于胸部问题的改善效果都是不错的。 但是需要注意的是，如果希望食物疗法能够起到显著的效果，需要长期坚持，且对膳食的结构安排要求较为严格。（比如不能仅仅是吃一个木瓜就能搞定的事儿~） 二、怎样做才能更好的丰胸 想要让丰胸食疗发挥最大的作用，需要注意以下三点：
1、平衡膳食 在日常的饮食中要避免偏食挑食的情况出现，尽量保证食物的多样化，多吃富含优质蛋白的食物，补充身体所需要的能量。 对于脂肪的摄入也不需要过多的限制，因为部分人体需要的营养物质只能从脂肪中获得，特别是女性体内雌激素的合成更需要依赖充足的脂肪。
2、补充维生素 和蛋白质一样，维生素也是维持机体正常生理功能所必需的营养物质。尤其要注意的是，不要因为减肥就完全不吃主食，因为糖类的摄入不足会导致体内胰岛素水平下降，从而引发肥胖、月经紊乱甚至影响生育。
应该多吃一些富含维生素和矿物质的蔬菜、水果等，比如胡萝卜、青菜、黄瓜、番茄等等。当然，这些维生素也并非只吃新鲜蔬菜就可以获得，适量的食用富含维生素和矿物质的包装食品也没有问题。
3、补充油脂 如果不想让体内的营养结构过于单调，可以在三餐的基础上增加一顿零食（最好是加餐），补充足够的营养素，特别是油脂类的食品。 可以选择富含必需脂肪酸的海鱼、核桃、葵花籽等来作为加餐，或者每天一根大豆棒也能达到丰胸的目的。 但需要注意的一点是因为脂溶维生素需要溶于脂肪当中才能够被人体吸收利用，所以如果在吃这些食物的时候搭配一些高脂肪的食物更好。 还可以坚持每天按摩胸部来起到刺激腺体和血液流通的目的。方法是用擦汗的干净毛巾擦拭胸部，由中央向四周进行按摩，每次大约30分钟。