什么季节游泳比赛成绩最好？
这个问题，我应该可以答。 因为我是冬泳爱好者，所以回答多以冬季游为主。 首先给出结论，从个人体验上来说，冬季游泳的成绩要优于其他三个季节。 为什么会这样呢？ 从生理上来讲，人体肌肉在温度低的情况下，收缩能力会明显增强。 以我为例，我冬季游时最大游速能达到1.2m/s左右（气温5摄氏度），而夏季最多只能到0.8m/s（气温34摄氏度），春秋两季游速介于两者之间。 这意味着在相同体力情况下，冬季能游的距离是夏季的1.5倍左右。 同时，在低温环境下，身体对于营养的需求更高，为了保持体能，身体会在基础代谢率上下功夫，从而使得热量通过燃烧脂肪来提供能量。这就大大提高了无氧运动的能力，即短时间爆发力。 而这是游进速度的重要保证。
当然，有小伙伴会说，你这是特例，大多数人冬天温度较低，身体机能不会有所提高。 其实也不是这样，这取决于个体差异性。比如说我，每年冬至立春这一段时间，几乎是全年游得最快的时候之一；反而到了夏季温度最高的时候，我的游速是最慢的。 我分析过其中的原因，应该是跟肌肉的耐寒性有关。因为我体内肌纤维类型是快缩型（FTA），这种类型的肌肉对温度不敏感，所以在任何温度下，它的收缩能力都能较好地保持。 而大多数人的肌肉都是慢缩型(MTA)，在寒冷环境中，这类肌肉收缩能力会有明显下降，导致消耗的热量增加，用于工作的时间缩短，自然游速就不会很快。 所以回到问题，从个人体验上来谈，我觉得冬季游泳的成绩是最好的。但是这并不是最适合锻炼身体的季节。
因为水温过低，对身体刺激过大，很容易造成损伤。另外，长时间浸泡在水中，也会减少水中的氧气含量，使血液携带着氧化剂进入组织进行“再氧化”过程，产生过量自由基，进而引发一系列生物膜及免疫器官的氧化损伤。 冬季游泳虽然能提高技术水平，但却不适合每天都去游。如果真想提升水平，建议选在春天或秋天，这两个的季节气温不高不低，很适合日常练习。