揪嗓子有什么副作用？
对咽喉部造成刺激，有可能会产生咽炎。 平时注意保护咽喉部，戒烟戒酒，避免辛辣食物的刺激，保持充足的睡眠，规律的作息习惯，多喝水，多吃水果蔬菜，不要大声喊叫，注意休息。 用嗓过度容易导致声带疲劳或发炎，建议用声一段时间停上两三周，让声带得到充分的休息；如果发声方法不正确或者声带状态不好，不管用不用嗓，都会导致声音嘶哑甚至喉头炎，因此注意保护好声带非常重要。
1、改变不良的生活习惯：不吸烟不喝酒，不过度用嗓，不过量进食生冷食物。
2、改善工作生活环境：注意通风保暖，防止受凉感冒，远离粉尘及有害气体（特别是甲醛）。
3、注意口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后漱口，纠正张口呼吸习惯。
4、积极治疗鼻咽部疾病：包括鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎、咽炎等，这些疾病的病原体有可能进入呼吸道，引起急性喉炎。 对于急性喉炎者，应及时进行治疗。如为细菌感染所致，应使用抗生素治疗。一般病例无需服用抗菌药物，如口服药物无效，可以考虑静脉输液。有喉阻塞症状的患者应注意避免发生窒息，及时处理呼吸道分泌物，清除异物。患者平卧时，头部略向后仰，充分放松颈部肌肉，有利于气管分泌物流入食道。
5、积极锻炼，增强体质，预防急性喉炎发作。 对于反复发作的慢性喉炎，应特别引起重视，仔细寻找并去除易感因素和诱发因素。如有反复咽痛发作，应及时彻底治疗；对慢性扁桃体炎患者，应考虑切除；对可疑的鼻腔、口腔病灶，也应彻底消除。 还可根据中医理论进行健脾燥湿、清利咽膈，益气养阴、清泄肺热，或疏风清热、消肿利咽等治法以预防和辅助治疗喉炎。