哪些明星喜欢空中瑜伽？
吴秀波 最近火爆全网的《乘风破浪的姐姐》中的姐姐们，练习的都是空中瑜伽。 节目中，演员金晨就在练空中瑜伽。 其实，不止女明星喜欢练空中瑜伽，男明星也有很多“空中瑜伽迷”。 比如，演员沙溢就在综艺《王牌对王牌》中挑战过空中瑜伽。 甚至，相声演员郭德纲也曾在自己的相声专场中表演过空竹（空中瑜伽的别称）！可见，这个运动还是深受男女老幼欢迎的。 为什么这么多明星会钟爱空中瑜伽呢？
原因一：难度系数低 相对于传统瑜伽来说，空中瑜伽的道具(吊床)增加了运动的难度，但是相对于普拉提、有氧搏击操等来说，就要容易很多了，它特别适合零基础的小白。
原因二：能轻松打开身体的僵紧状态 由于长期不合适的坐姿、长时间面对电脑……我们的肩颈、腰腹很容易出现僵硬、酸痛的情况，而空中瑜伽一些曲度大的体式可以有效舒展身体，缓解僵硬，让肌肉恢复弹性。
原因三：能够高效锻炼核心肌群 空中瑜伽需要依靠核心肌群的发力来维持平衡，所以可以很有效地锻炼到腰腹部肌群和核心肌群。
原因四：促进血液循环 由于吊床的特殊设计，运动时身体处于倒挂状态，可以让头部血流更快，同时颈部肌肉和腰椎间盘得到有效拉伸，对腰部疾病有很好的预防作用。