鳖炖什么好吃?

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在南方,我们爱用土鳖和鸡、鸭、猪骨头一起熬汤,俗称“煲甲鱼”,或者用砂锅焖烧“砂锅甲鱼”,这滋味可真是妙极了! 北方的朋友可能没见过也没吃过这种烹饪方式(毕竟不是人人都有机会到南方尝一尝),在这里我给大家展示一下这道菜的做法吧~

【材料准备】新鲜甲鱼、生地、山药、茯苓、莲子、薏米、瘦肉、生姜 【制作步骤】 把新鲜的甲鱼清洗干净之后,切成大块; 把各种中药材清洗干净后,用清水浸泡半个小时,然后再加入清水大火煮开,小火慢炖1个小时,让药效充分释放出来; 在炖煮中药的期间,我们可以处理一下肉类食材——瘦肉洗净,剁成肉末后加入生抽、料酒、淀粉抓匀腌制十分钟; 等中药材煮好之后,放进沙锅锅底,倒入足量的开水,加入姜丝去腥,然后大火煮开后转小火慢慢煲三个小时。

在煲制的过程中,可以往锅里扔进几个打碎的鸡蛋黄,这样能让汤汁变得更为浓稠香滑。 最后加入腌好的肉馅,煮至熟透就可以端上桌开吃啦! 喜欢麻辣口味的也可以在最后加入麻油、辣椒油提味。

除了用甲鱼跟中草药一起煲制,其实还可以跟排骨、鸡爪、猪蹄、乌鸡、鹅一同烹煮,不但味道鲜到极致,营养价值也是非常丰富的。 在南方,除了煲甲鱼之外,还有“煲鱼肚”“煲羊胎”“煲鸡脚”“煲猪脚”“煲牛尾”等等,做法类似,味道也是一流。

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