9个月宝宝主食是什么？
9个月的宝宝已经快要一岁了，可以吃的食物种类更加丰富起来，此时宝宝的主食除了奶以外，还可以添加辅食了。 什么是辅食呢？ 辅食是指除奶类及肉类之外的所有食品，即添加到日常食用的米、面、杂粮中，在一天总摄入量中占三分之一左右的食物。
10-12个月宝宝应该达到的膳食结构是：奶类（包括母乳和配方奶）每天500毫升；谷物类食物150克；肉类（鱼、禽、蛋）50克；豆类30克；蔬菜水果150克。 9个月的宝宝已经达到吃辅食的正确时机，这时宝妈可以尝试着给宝宝添加各种各样的辅食了。
适合9个月的宝宝的辅食有哪些呢？
1、米粉：将米粉调制成糊状食用，或者用酸奶拌成糊状喂给宝宝吃。
2、蔬菜：可以给宝宝多添加一些新鲜的蔬菜泥，绿色蔬菜中的叶酸含量尤其丰富，对宝宝神经系统的发育有很大帮助。如菠菜、油菜、胡萝卜等，都可以做成蔬菜泥给宝宝吃。
3、水果：各种应季的水果都可以给宝宝吃一些，除了补充维生素外，还可以帮助宝宝润滑肠道，预防便秘。但注意给9个月的宝宝吃水果要弄成细碎小块的样子，以防发生呛咳。
4、肉类：动物肝脏中含有非常丰富的铁元素，对于正在经历“铁危机”的宝宝来说，是十分有必要补充的。可以适量给宝宝吃些肉泥，或者是肝粉。
5、蛋黄：蛋黄中含有丰富的蛋白质以及钙、铁、锌等微量元素，对宝宝的大脑发育有很大的益处。不过由于鸡蛋黄胆固醇含量高，所以不宜多吃，每天只能吃半个。
6、磨牙饼：为了让宝宝练习牙齿的咬合能力，可以购买磨牙饼干，让宝宝自己拿着啃咬。 除了以上介绍的这些，还应该及时添加含铁量高的米粉，还有富含钙、磷、维生素D的新鲜绿叶蔬菜，比如菠菜等；适当喂食软烂的食物，以利于消化。
总之，这个阶段的宝宝已经是离乳期了，大部分宝宝在1周岁时已经长出了12颗以上的牙齿，妈妈的奶水已经无法完全满足宝宝的需要了，因此要及时添加辅食。妈妈要根据宝宝的月龄及时合理的增加辅食，以满足宝宝各个阶段的营养需求！