怀孕五个月煲什么汤？
怀孕五个月可以喝的汤有很多，因为孕中期是胎宝宝发育的重要时期，所以在这时一定要注意营养物质的均衡摄入。 在喝汤的时候可以注意以下几点： 1、多炖少煮：在煲汤的时候时间不要太短，至少也要炖半个小时以上，这样才能把营养成分激发出来。而用铁锅、砂锅等器皿炖煮的食物，其中的营养也会更加丰富。
2、荤素搭配：在喝肉汤的时候，最好把表面的沫子撇掉，这样不仅能减少油脂的成分，还能使食物更干净卫生。同时，荤素搭配的汤更能保持营养的均衡，如清炖排骨汤可以搭配上胡萝卜；鸡汤里可以放点香菇和海带。
3、一荤一素：很多人喜欢在汤里放多种食材，这样做虽然能提高饱腹感，但对于消化能力较弱的孕妇来说，其实是不建议这样做的。因为在消化这些食物的同时，胃酸浓度会增加，对肠胃的刺激较大。如果实在想放，最多放两种，且一种可为肉类，另一种为蔬菜类。
4、粗细搭配：对于经常便秘的孕妇来说，可以在汤里放些粗粮，如燕麦、玉米等，不仅可以增加饱腹感，其中的膳食纤维还可促进胃肠蠕动，帮助食物的消化与吸收。 但需要注意的一点是要控制杂粮的摄入比例，不要超过整个主食总量的三分之一。
5、细嚼慢咽：由于孕中期胃酸分泌会减少，食欲会比前期更好一些。在进食时应注意细细咀嚼，慢慢吞咽，不仅有利于消化，还能让胃部得到缓冲，以免因食用过快导致胃胀等情况出现。