怀孕第四个月胎儿稳定了吗？
孕4月，是胎宝宝发育的关键期！ 孕四月时，胎宝体重已经增加了近10倍，身长也增长了25厘米左右，从胚胎变成了真正的胎儿。 这个时候的胎宝，已经具有了呼吸和心跳，肺脏、肝脏、胃肠道等器官也已经具备了自己的功能，但是仍然需要妈妈供给营养。
这个阶段正是胎宝形成记忆力和神经细胞的重要时期；大脑的结构以及皮肤、黏膜也开始形成，如果此时受到外界的不良刺激，如病毒感染、药物滥用或其他不良环境因素，都可能会对胎宝产生长期甚至终生的影响。 这个阶段的母体健康和营养状况与胎宝的发育密切相关。
1.均衡饮食，多吃粗粮 孕期的饮食原则是营养丰富，种类多样，粗细搭配。粗粮里面含有大量的膳食纤维，有利于胎宝的生长发育，并且有助于防止孕期便秘。 在饮食上要注意荤素搭配，保证维生素和矿物质的摄入，尤其要补充富含叶酸的食物，以防胎宝神经管畸形。 另外注意少吃多餐，适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白，戒烟戒酒。
2.积极锻炼，预防妊娠糖尿病 孕中期（13周）开始，胎宝的胰岛素功能逐渐建立起来，但胰岛素的分泌量不足，对糖类的利用能力比较差，很容易患妊娠期糖尿病。 如果孕前就有血糖偏高的准妈妈，更容易患上此病。
患妊娠糖尿病的准妈妈，一方面自身代谢紊乱，另一方面可能致胎儿过大、生长受限、低出生体重儿或者巨大儿，这些都会增加分娩难度。 为避免妊娠糖尿病，准妈妈在孕期中应合理控制糖分摄入，注意营养的均衡，同时加强运动，比如孕妇瑜伽就是非常不错的选择。
3.定期产检，警惕异常情况 孕中期的产检项目除了常规的胎心监测、血常规、尿常规外，还有妊娠糖尿病筛查、乙型肝炎疫苗接种、胎宝宝神经系统检查等，这些检查能够及时发现母体和胎宝宝的异常，准妈妈一定要积极配合医生，做到早发现早治疗。