7个月宝宝睡眠不好怎么办？
不知道你家宝宝是不是也是这样，晚上经常醒好几回 然后白天睡得多，晚上很晚才困得要命 然后哄睡了之后容易醒，或者一醒就哭。 这样的睡眠情况真的很让爸妈头痛
首先，我们要知道孩子为什么这样 一般宝宝睡眠不安稳可能有以下几种原因 第一，缺乏安全感，尤其是新手妈妈给宝宝换了一个新环境，宝宝可能会觉得没有安全感。 第二，睡眠环境不好，比如房间太吵、灯光太亮等等 第三，饮食不当，肚子不舒服 第四，生理性饥饿，3个月以上的孩子晚上可以4～6小时不吃奶，如果饿了就会醒来找吃的，所以家长不要担心夜奶的问题，顺其自然最好 第五，焦虑或情绪起伏较大的时候也容易睡不好，要多注意安抚宝宝的情绪 知道了原因，我们就可以有针对性的解决啦
第一，营造好的睡眠环境，保证室内安静，光线暗 第二，帮助宝宝养成规律的睡前习惯，比如洗个温水澡，做做操，然后喝一杯母乳或者配方奶，接着就把他放到床上，告诉他/她，爸爸妈妈就在旁边，宝宝很快就会入睡的。这个过程中父母要注意自己不要太兴奋，不然会影响宝宝的心态哦！ 第三，如果是生理性饥饿引起的不睡觉，那就按照上面的方法尝试一次，一般情况下，宝宝夜里不会肚子饿而醒来的。
第四，如果是情绪起伏大导致的睡眠不好，就需要爸爸妈妈多安抚宝宝了。