足浴五行是指哪五行?
中医用金木水火土来解释人体的五腑,肾属水、心属火、肝属木、肺属金、脾(胃)属土。 足反射区对应人体五脏六腑,在按摩足底时就可以达到疏通经络的效果的,比如按涌泉穴可以补肾。 在足疗中也有根据五行原理进行调理身体的方法: “春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”一年四季都养胃。因此,四季养生都应顺“肝”“心”“肺”“肾”之气。 春天阳气生发,万物生长,是养“肝”的季节;夏季炎热,易心烦气躁,是养“心”季节;秋天干燥,应预防肺部疾病,也是养“肺”的季节;冬季寒冷,应少出汗保护肾脏,亦是养“肾”的季节。而一年四季都要注意调“胃”。 五行相生相克的关系是:水生木,木生火,火生土,土生金,金生水。 那么如何借助自然界中的力量来平衡身体的阴阳呢? 以木生火为例说明。夏天自然界的阳极阴生,木生火,这个时候要顺应自然,去补足我们的心气。所以夏天的饮食要以养心为主了。
1. 补心火的食物 红色食物,比如红苹果,红心红薯等都有助于增加心脏功能,减轻疲劳感。而且红色象征着温暖热血,有增强食欲的作用。另外像大枣、兔肉这些也可以入心经补血养血的佳品,适合心悸失眠者食用。
2. 清心火之物 莲子芯和绿豆都是寒性食品,能清除心火。尤其是绿豆汤,具有“消暑热,止烦渴,消水肿”的功能,是夏日防暑清热最佳饮品之一。
3. 补心气的食物 山药、大枣、小米等食物可以补益心气,尤其适合体质虚弱的人食用。
4. 平肝熄风物 由于肝火过盛会导致心情急躁易怒,血压上升,所以此时应该少吃羊肉、狗肉等一些温性助火的食物。可多吃海带,有消痰平喘、止痉散结的功效,还可防止高血压引起的脑血管破裂,对心脑血管病有很好的疗效。 五行相生的关系还有:金生土、土生金等等。