怎么让婴儿自己睡？
让宝宝独睡，首先要为他准备一个安全、舒适的小屋。宝宝最佳睡眠姿势是仰卧，最好用1—2层褥子。被子要小一些，这样宝宝活动时不易蹬掉，以防着凉；也可选择连帽子的睡袋，既安全又保暖。把宝宝的卧室布置得简简单单，远离危险品，比如暖壶、热水杯等。如果大床离窗户近，要挂上薄纱帐，以免孩子从床上掉下来。
同时要做好父母与宝宝分开睡的心理准备，家长在思想上要反复练习，告诉自己，宝宝离开父母完全可以独自入睡，越相信这个想法，越能减轻因分别带来的分离焦虑症，等到真正实行时就不会有太大心理落差。
其次，从“软着陆”开始。如果宝宝习惯了与父母睡，突然分开会感到不习惯，最好的办法是渐进式分离，不要操之过急。家长可以从白天开始，让宝宝在自己的卧室里玩耍，逐渐适应这个环境。晚上睡前，家长可以在这里陪宝宝说说话、讲故事，但要保持安静平和的氛围，讲完就走，不要拖延。等宝宝适应以后，再尝试让宝宝独自入睡。
独睡训练中，难免会遭到宝宝哭闹的反对，这时要保持态度一致，不可因为一方妥协而半途而废。如果宝宝大哭，可先安抚他，不要反复进入宝宝房间，以免让他养成过度依恋的习惯。