全身镜对着厨房好吗？
照镜子时，首先要选择合适光亮的玻璃镜，而不能选择化妆镜或不光亮的镜子。每天早上和晚上洗漱的时候，一定要站在全身镜前面，从头到脚认真照一照，看看皮肤的变化、皱纹是怎么长的，头发是否在脱落，有没有白发等等。
然后要对着全身镜认真地笑一笑，做到张嘴露出牙齿，并且脸部肌肉全部都运动。之后可以对着全身镜照一照肚脐眼，在这个过程中，一定要挺胸抬头、收腹提臀，这样可以锻炼腹肌，还能提高腰椎和胸椎的受力能力，防止腰背疼痛。除此之外，面对全身镜时还要说一说，无论是练歌还是说什么，首先要张大嘴，这样能够活动颊肌、颈动脉，使脑子的血液循环畅通，对语言系统和发音系统也是很有好处的。