什么样的孩子适合游泳?

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游泳运动是人类喜爱的一项健身运动之一,有着悠久的历史,被人们称为“水中奥林匹克”,是人类与水亲密接触的一项完美运动。现代游泳运动作为体育运动中有重要地位的竞技体育项目,被世界各国广泛开展。游泳对儿童来说有以下好处:

一是可以增加肺活量,强健儿童的心肺功能,同时可以健脑,增强身体抵抗力。

二是可以锻炼身体的协调性,因为在游泳时人体需要不断地协调四肢及腰部来进行呼吸配合来维持人体在水中泳动最基本的要素,这样能不断的强化身体的协调性。

三是可以加速新陈代谢,分解体内的积攒的糖分和脂肪,达到减肥或是保持良好体态的作用。同时使皮肤滋润有光泽。

四是有助于消化系统功能的增强。因为游泳时水的浮力能解除重力对消化系统的约束达到良好的按摩效果,促进消化系统的功能。

五是可以强化骨骼,使肌肉得到舒展。

六是能使人保持积极健康的心态,得到彻底的放松,有利于培养其意志力和毅力,保持良好的心理状态。

七是能强化人体免疫系统,使人不容易患上感冒发烧等疾病。

八是能保持体内的酸碱平衡,促进身体的代谢平衡,达到健身的作用。

由此可以看出游泳确是一项性价比极高的健身运动,无论对大人还是儿童都有好处,只要不是有心脏疾病或是其它医生建议不能游泳的疾病都是可以去游泳的,所以儿童在身体健康的情况下在监护人的保护下,在有保证卫生安全措施的泳池都是适合游泳的(建议是1岁以上的儿童)。

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