1岁多婴儿睡眠时间？
我宝宝现在3周4个月 一般晚上9点到早上7点，期间2到6点之间会醒来几次（每次时间都不长），然后白天会睡三觉，每觉两个小时左右，下午6点开始玩耍，9点左右吃晚饭，然后7点半开始洗漱换睡衣，8点开始讲故事或者听英语，9点上床，这时候他一般已经困了，10点前睡着. 这个年龄的宝贝大部分睡眠时间会有8-11个小时，具体根据每个宝贝个体不同而有所差异，只要宝宝精神好，食欲佳，生长发育指标正常就不必太过担心。
我家宝宝从小睡眠就不好，易醒，夜惊，哭闹多，加上又胖，每天早起和睡前总会烦躁不安一会，每次都是抱着哄着才能安静下来。于是我们便开始有意识的培养他的入睡习惯。比如每天固定一个时间（最好是睡醒后一个小时之内）给他喂奶，让他在睡意朦胧中进入梦乡；另外就是在睡前的一个小时之内不要和他过于兴奋的玩耍，以免大脑过度活跃而无法入睡；还有非常重要的一点就是帮助宝宝建立规律的睡前仪式，这个仪式包括洗手、洗澡、做按摩、换睡衣、喝奶或吃水果等，每一个步骤都要有，而且是在宝宝清醒状态下完成，这个过程可能比较漫长，需要宝宝逐渐适应并在潜意识里认为这些动作是“睡觉”的标志，从而产生睡意。
如果宝宝某个环节出现哭闹，我们可以暂时先终止这个仪式，待宝宝情绪平复后再从头开始。 经过一段时间的努力，我家宝宝终于能较为顺利地入睡了。虽然过程很艰辛，但结果还是很美好的，宝宝学会了自主入睡！