儿童几岁可以吃海马？
3-7岁的宝宝都可以吃，不过这个年龄段的孩子自主意识开始萌芽，对食物的选择性比较大，所以最好还是遵循“药食同源”的原则，选择一些具有健脾养胃、补益气血作用的中药给孩子煲汤或煲粥喝。 比如： 1.山药汤——健脾养胃，促进消化吸收 2.胡萝卜汤——补肝明目，益气养血 3.藕汤——养阴清热、润燥止渴 4.百合汤——润肺止咳，清心安神 除了中药以外，这个年龄段的孩子还可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆腐、鱼等，均衡营养，促进孩子身体的发育与成长。 如果孩子有挑食、偏食的坏习惯，家长应该及时纠正，可以采用少食多餐的方法，每天多吃几次，每次少吃一点，逐步改善孩子的饮食习惯。