儿童发烧能吃水果吗?

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小儿发热期,胃肠道功能减弱,如果吃的东西过于细腻、粗糙、难以消化就会影响病情的恢复,应注意食物的口感和颗粒粗细,少吃油腻不易消化的食物; 那发热期间可不可以吃水果呢? 当然可以!而且应该多吃新鲜蔬菜水果来帮助改善症状。 但需要注意的一点是要适量,特别是果汁不能喝得过多,避免腹胀、腹泻或便秘。

那能吃什么水果呢? 一般来说,只要孩子没有恶心、呕吐等消化道不适症状,都可以正常进食,包括水果。不过考虑到孩子发热时胃肠蠕动变慢,消化功能下降,建议不要一次吃得过多过饱,宜少量多次进食。 在水果的选择上,应选择清淡、富含维生素的水果,比如:

1、苹果含有丰富的维生素,尤其是维生素可以缓解发热带来的不适感,还可以调节机体代谢,预防疾病的发生。

2、雪梨具有生津润燥、清热化痰的作用,有利于缓解宝宝热病引起的咳嗽痰多、咽喉疼痛等症状。

3、柿子含有较多的维生素和矿物质,能够为机体补充营养并增强抵抗力,另外,柿中富含的钾元素对控制血压升高有一定疗效,可以帮助患儿早日康复。

4、枇杷性凉,有润肺止咳、止渴的功效,可以缓解发热导致的咽干喉痛,减少疾病的不良症状出现。

5、猕猴桃酸甜可口,营养丰富,含有较丰富的蛋白质与钙铁锌硒锰铜磷等微量元素,有助于增强抵抗力,促进机体恢复。

6、橙子中含有丰富的维生素C,有助于改善炎症反应,减轻中毒症状,还可以增加抗体,帮助患儿早日恢复健康。 除了水果之外,还需要注意以下这些:

1、多饮水,以利于发汗散热,同时还可补充因为发热丢失的水分。

2、饮食宜清淡易消化,少吃辛辣刺激之物。

3、保证营养物质的吸收,特别是优质蛋白的摄入,如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。(蛋类每日不超过2个)

4、发热期间,宝宝的食欲可能会不佳,妈妈可以适当使用调味品来增添饭菜的香味,从而增进宝宝的食欲。但要注意量不宜过多,以免加重胃肠道负担。

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