多大的儿童可以吃蜂蜜？
宝宝一岁以后，妈妈的食谱中就要加入蜂蜜了！ 因为1岁后的宝宝已经具备咀嚼能力，而蜂蜜是一种高营养的补品，非常适合这个年龄阶段的宝宝食用。 而且，很多妈妈都知道蜂蜜可以通便，所以还喜欢拿来给宝宝“清理肠胃”。 其实，蜂蜜的通便作用是有限的，并不适合用来“清肠”。 因为蜂蜜的主要成分是营养物质和水分，而所谓的“毒素”其实是身体新陈代谢时产生的废物，这些物质并不会对机体造成危害，所谓“毒”其实并不可怕。 如果觉得大便干结难排出，可以适当吃一点蜂蜜，帮助润肠通便。 但需要注意，1岁内的小婴儿是不宜服用蜂蜜的，1岁内的宝宝胃肠功能尚未发育成熟，胃酸分泌量较少，而蜂蜜在酿造过程中会产生乳酸，容易使胃肠道受到腐蚀，引起中毒症状。
如果家长想给孩子补充维生素，也可以适当吃点新鲜水果。 但是，果汁不能代替水果，尤其尽量不要用榨汁机直接把水果打成汁给小孩子喝，这样会造成维生素损失、膳食纤维缺失。 正确的方法应该是直接吃水果，如果是软柿子等水果可以直接整个吃，苹果等可以削皮后吃；而香蕉、猕猴桃等可以切成块状，调以适量白糖拌着吃。