桂圆雪梨汤有什么作用？
你好，很高兴能为您解答！ 桂圆雪梨汤有养阴生津、润肺止咳的作用，对阴虚所致的虚劳干咳、失眠健忘等症有一定的疗效。 现代营养学表明，龙眼富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，这些都能够提供人体日常所需的营养，经常食用可以帮助增强记忆力，提高机体的免疫功能。 还有研究发现，龙眼中含有磷脂，能够抑制癌细胞扩散，具有延缓衰老的功效。龙眼被誉为“天然补脑剂”。 而且龙眼的含铁量很高，对于缺铁性贫血的患者来说，适当食用可以补气养血。 但需要注意的是，由于龙眼含有较高的糖份，因此糖尿病病人不宜多吃。 另外孕妇及小儿也不宜吃过多，因为龙眼属于热性食物，吃得过多会出现上火症状，如口腔溃疡、流鼻血、烦躁不安、睡眠不好、大便干燥等情况。 对于一般人群，每次食用龙眼不要超过10颗，一天最好不超过30颗。