桑葚有什么功效与作用？
很多人吃桑葚都是直接清洗了之后就吃，其实这样子吃达不到效果，还可能会拉肚子。那应该怎么吃呢？ 【食用方法】 1. 生津止渴 取新鲜桑葚果60g（干品30g），洗净，放入锅中，加适量水，煎煮20～30分钟，以水煎液作为饮料饮用。 2. 明目安神 取新鲜桑葚子15g，决明子9g，枸杞子6g，炒酸枣仁9g，甘草3g。放入砂锅之中，加水适量，煎煮后去渣取汁，代茶饮。 3. 补肾益精 取新鲜桑葚子10g，山药5g，黄精5g，枸杞子8g，芝麻5g，核桃肉5g，蜂蜜20g。放入锅中，加水适量，煎煮半小时后，去渣取汁，调入蜂蜜服用。
还可以制作成桑葚膏、桑葚蜜茶等食物。 除了吃之外，我们还可以将桑葚打烂之后涂抹在脸上，当面膜使用。因为桑椹里面含有大量的活性蛋白、维生素C、E和胡萝卜素等，这些物质都能够很好地被皮肤吸收，具有润肤祛斑的效果。
当然，由于每个人的体质不同，在服用药物的时候还是需要咨询专业医生的意见。