28周还有几个月生？
还有不到三个月，加油哦 ！我39+1生的宝宝，刚出生的时候4050g，现在两个多月了，已经7.5斤了，是个胖宝宝呢！孕期一共长了20斤，宝宝大概长了6斤左右(不包括孕晚期体重增加)。
整个孕期我几乎没怎么运动过，就后期去学了孕妇瑜伽，但是也没练几节课就停了。因为一直血糖偏高，控制得也不是很好，所以主食吃很少，蔬菜吃得比较多。
孕早期没什么特别想吃或者是不吃的，就是早孕反应比较厉害，吃什么吐什么，闻到味道就想呕。还好坚持到了第四个月，逐渐好转。
孕中期开始胃口大增，看到什么都想吃，但是又害怕吃太多会长妊娠纹，也会担心变成一个大胖子。于是每次吃到八分饱就停下来了。这个阶段是体重增长最快的阶段。
到孕晚期由于血糖升高，水果蔬菜都不敢多吃，而且容易胃胀气，每天三餐饭量减半，加两次点心（酸奶、香蕉、小饼干之类），但是这样反而更容易饿。晚上睡前会加餐一次。这个时期我体重增加不多。
整个孕期我没有喝牛奶，因为一喝完就腹胀；我还戒了辛辣食物，因为听说会引发痔疮。我是孕前就有便秘，所以孕期并没有加重，我在饮食上也没有特意调整。只是偶尔喝些酸奶来调理一下肠道。
我从怀孕起就有一个信念——我的食物不会让我肥胖也不会让宝宝将来减肥。所以即使再喜欢吃，我也不多吃，只吃几口解解馋就可以了。如果实在太想吃了，我就告诉自己，吃完这一口，明天就不能再吃啦……就这样，在自我安慰中，大部分好吃都离我很远……