乒乓球怎么才能打好?

董天靓董天靓最佳答案最佳答案

首先,你要了解乒乓球的基本规则和基本技术。 其次,你要找到合适的球拍和乒乓球。 合适你的打法,很重要! 适合你的力量,很重要! 最后,你还要不断地练习,才能掌握。

1、基础技术 a)握拍 要怎么握拍合适呢? 以右手为例,拇指与食指弯曲呈“刀”状,抓住乒乓球的底部(四颗米粒那个部分)。其余三指自然伸直并拢,轻轻按住乒乓球,不要太用力或者太松,感觉正好为宜。

注意:千万不要用大拇指和食指掐住乒乓球,那样不利于发力,并且会养成用手拨球的坏习惯,影响技术动作定型。 b)发球 在你掌握了基本技术后,就可以学习如何发球了。这里以直板发长胶为例(注意,长胶容易打滑,所以建议去正规场地试打一下)。 在正式比赛和训练中,一般不采用这种发球方式(因为不好控制),多用于新手熟悉球感或者对手很强大不敢发球的情况。

c)接发球 接发球相对简单,只要注意别跑动中接球就行。 如果跑动中接球了,那么身体肯定要有一边比另一边更积极,这样就容易造成身体侧斜,从而形成错误的习惯。 d)正手攻球/反手攻球 学会了发球,就要学进攻了。这里的攻球是乒乓球进攻的基础技能,需要多加练习哦~ 要注意的是,我们不是在教你如何打乒乓球嘛,为什么讲这么多基础知识呀? 因为打球最重要的不是技术,而是节奏。只有掌握好基础的节奏,你才能在实战中运用自如噢~

2、进阶技术 当你会基本技术和一些进阶技术后,可以找几个喜欢的教学视频研究一下,学习更多的技术。然后不断练习,并运用实际生活中。

3、高级技巧 如果你已经打了很多年,却依然停留在初级阶段,那么可以考虑学一学这一项。但请注意,这项技术的难度非常大,如果没有专业人士指导,很容易造成伤害。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!