10个月宝宝的鱼怎么做的?

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我做过一次,非常成功,宝宝超级爱吃! 原料:黑鱼一条、香菜适量、葱姜蒜少许 步骤: 1、黑鱼去鳞去内脏洗干净后,用厨房纸吸干表面水分,用刀从中间划开,但不要切断,保持完整性; 2、把切好的鱼肉放进锅里,加水(水要没过鱼肉)加一小勺盐,大火煮开后再煮3分钟左右关火,让鱼肉继续泡在汤里,这个时候可以处理香菜和辣椒了~ 香菜切末,辣椒切成小圈(不辣的),姜蒜切片备用;

3、捞起煮好的鱼肉,轻轻挤压出其中的水分,然后用刀剁成鱼泥(尽量细些)放入碗里,加入香菜、辣椒、姜片、蒜末,淋上一勺蒸鱼豉油,少量多次地加入开水,边加边用筷子搅打至均匀粘稠状;

4、找一个深一点的盘子,底部铺上葱段、生姜片,然后将调好味的鱼糊挖到大碗里面,用手掌的力量压实一些,上锅大火蒸8-10分钟,等到鱼泥完全熟了即可取出。 出锅后可以在表面上撒葱花、剁椒酱点缀一下,鲜嫩可口又香醇味美的蒸鱼就做好啦

注意要点: 1、黑鱼的刺比较少,但是腹部和背部还是有少许细刺,因此给宝宝吃的话,一定要剁得特别细腻才可以哦;

2、为了去腥,我在炒制的时候加了料酒和豆瓣酱,不过两者都是含有酒精的调味品,所以给宝宝吃的鱼最好去掉腥味重的内脏,清水浸泡冲洗掉血水后炒制,或者直接用白开水煮熟也是可以的;

3、给10个月的宝宝做鱼吃,最好是选择质地比较嫩的白肉部分,吃起来口感会更佳。

卓霖沂卓霖沂优质答主

为了帮助您制作适合10个月宝宝的营养鱼餐,我为您准备了一个简单的鱼肉食谱——蒸鱼泥。以下是制作步骤:

所需材料:

- 1片鱼(如鲈鱼、鳕鱼或鲤鱼)

- 2-3碗水

- 1-2汤匙橄榄油(可选)

- 1-2汤匙酱油(可选)

- 适量盐(可选)

制作方法:

1. 将鱼清洗干净,去鳞片和内脏,然后用纸巾把鱼表面擦干。

2. 将鱼放入蒸锅中,避免有水滴入,水开后需要蒸10-15分钟左右,根据鱼的大小调整时间。

3. 将蒸好的鱼取出,放入一个真空密封袋中,用平铲将鱼肉轻碾,使之变得柔嫩。

4. 将鱼肉放入碗中,加入适量的盐(若宝宝之前未尝过盐,建议不要加)、酱油(若宝宝之前尝试过酱油)和橄榄油(可选)。

5. 用勺子或餐具将鱼泥与调料拌匀,即可食用。

注意事项:

1. 为确保安全,建议在制作宝宝的鱼餐时选用新鲜的鱼,并选用富含脂肪的部份,如鱼尾或鱼腩。

2. 宝宝的膳食应逐步进行,先从少量尝试,如无异常情况,逐渐增加鱼泥的份量。

3. 如果宝宝对新食物有过敏反应,应立即停止喂食,并注意观察宝宝的反应。

4. 作为辅食的一种,鱼泥不能替代奶粉或母乳,作为宝宝的主食,建议喂哺安排在两餐之间。

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